Muay Thai
Chutes, socos, cotoveladas, joelhadas... Muitos fogem do Muay Thai por considerarem essa arte marcial tailandesa agressiva demais, mas os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas - tudo isso em um treino para lá de agitado.
Beneficios:
- Tonifica a musculatura;
- Maior flexibilidade;
- Aumento da força;
- Melhora na agilidade;
- Maior coordenação motora física e mental;
- Valores de espírito desportivo e disciplina.
Sex a Sex das 6:00 às 23:00